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健身教练证怎么考需要具备什么条件?

发布日期:2021-11-28 08:18   来源:未知   阅读:

  澳门精准资料大全正版资料国民日报评中朝引导人会见 朝鲜,有没有发现一个问题,最近学习健身教练的人越来越多了,这个行业真是要火的节奏啊,就像微微一笑很倾城,最近火的都要着了。

  1,到国家体育总局直接培训,考试是7天,学费大约是3000左右,但是此种方式不适合零基础的,因为3000元学7天,基本什么也学不到,很亏。

  2,到健身学院参加培训的时候,学院里面会有国家考试鉴定中心的考官到学院里面去组织考试,所以不用去单独考健身教练证。这种方式还有一个好处,就是免费,一般考证费用,都包含在你的培训费用里面了,此种方式培训1-3个月的都有,学费一万以上。适合零基础的,很值。

  1,具备一定的体能要求,因为考健身教练第一关就是体能测试,体能测试过不了,是进入不了下一关考试的,所以体能要达标,不清楚的可以搜索“星航道健身学院”,领取体能测试表,测试一下。

  2,有的学院考试有的是需要年龄和学历限制的,比较严格,如果在实力比较强的学院学习,比如健身教练资格证培训基地,这种的要求相对宽松一些。

  如果体能测试通过,可以继续参加理论考试,体能测试不合格,继续补考,直到通过,才能考理论。

  理论知识:健身教练需要掌握的理论知识,包括运动营养学,运动解剖学,运动生理学,运动计划原理,健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础,尤其是运动解剖学,后期学习运动康复技能的基础知识

  肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)

  阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成。